Мазмуну:

Гормоналдык дисбаланс салмак кошууга алып келеби?
Гормоналдык дисбаланс салмак кошууга алып келеби?
Anonim

Гормоналдык дисбаланс сизде белгилүү бир гормон өтө көп же өтө аз болгондо пайда болот. Гормондордун деңгээлиндеги кичинекей өзгөрүүлөр да ден соолугуңузга олуттуу таасир этиши мүмкүн. Гормондор метаболизмиңизди жана денеңиздин энергияны колдонуу ыкмасын жөнгө салууда маанилүү роль ойногондуктан, гормоналдык дисбаланс салмактын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн

Гормоналдык салмак кошууну кантип токтото алам?

Эстроген деңгээлин табигый түрдө тең салмактоо жана эстроген дисбалансынан улам пайда болгон салмак кошуунун алдын алуу үчүн, сиз төмөнкүлөрдү кылгыңыз келет:

  1. Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү аткарууга милдеттениңиз. …
  2. Клетчаткаңызды жеңиз. …
  3. Крест гүлдөрүнүн үй-бүлөсүндө жашылчаларды жегиле. …
  4. Эндокриндик системаны бузгандардын таасирин азайтыңыз.

Кандай гормондордун балансынын бузулушу салмак кошууга алып келет?

Түшүнүксүз салмак кошуу: Гормондорго байланыштуу бир катар шарттар салмактын көбөйүшүнө, анын ичинде калкан безиаз иштешине алып келиши мүмкүн (калкан сымал безиңиз метаболизмди жөнгө салуучу калкан бези жетиштүү гормондорду чыгарбай калганда), энелик бездердин поликистоздук синдрому (ПКОС) (энелик бездерде кичинекей кисталарды пайда кылган гормонго байланыштуу көйгөй) жана …

Гормондорумду тең салмактоо арыктоого жардам береби?

Эгер сиз оңой эле салмак кошуп жатсаңыз жана аны алып салууда кыйналып жатсаңыз, гормоналдык дисбаланс арыктоого жана салмак кошууга таасирин тийгизип, маселенин бир бөлүгү же бүтүндөй көйгөй болушу мүмкүн экенин билишиңиз керек. Чынында, кээ бир гормоналдык дисбаланс арыктоо мүмкүн эмес болушу мүмкүн!

Аялдарда гормоналдык дисбаланстын белгилери кандай?

Аялдардагы гормоналдык дисбаланстын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

  • оор, иретсиз же оорутуу этек кирдер.
  • остеопороз (алсыз, морт сөөктөр)
  • ысык жана түнкү тердөө.
  • кындын кургакчылыгы.
  • эмчек назик.
  • ич сиңирүү.
  • ич катуу жана диарея.
  • этек кир учурунда же анын алдында безетки.

Сунушталууда: