Мазмуну:

Кантип тиленүү менен медитация кылса болот?
Кантип тиленүү менен медитация кылса болот?
Anonim

Сыйынуу: Тиленүү менен Кудайданой жүгүртүп жаткан аяттан сага эмне керек экенин ачып беришин суран. Дем алуу: төрт саноо баштоо үчүн жакшы жолу болуп саналат. Жүрөктүн төрт кагышы үчүн дем алыңыз жана жүрөктүн төрт кагышы үчүн дем алыңыз. Фокус: Алгач дем алууга көңүл буруңуз, андан кийин акырындык менен Ыйык Китептен тандалган үзүндүлөрдү акыл менен айта баштаңыз.

Жаңыдан баштагандар үчүн кантип Кудай жөнүндө ой жүгүртөсүң?

Ыйык Китепти ачыңыз жана ой жүгүртүүнү пландаштырган аятты же аяттарды окуңуз. Сөздөрдүн негизги түшүнүгүнө ээ болуу үчүн көп убакыт бөлүңүз, андан кийин аятты кийинчерээк кыстарыңыз; медитацияңызда ага дайыма кайрылышыңыз керек болот. Үзүндү окугандан кийин кайра окуп көрүңүз.

Иса медитация жөнүндө эмне дейт?

Ыйык Китепте медитация жөнүндө сөз болгондо, ал көп учурда кийинки демде тил алуу Мисал катары Жашыя китебин алсак болот: «Бул Мыйзам китеби сенин оозуңдан кетпейт, бирок анда жазылгандардын бардыгына ылайык иш кылуу үчүн күнү-түнү ал жөнүндө ой жүгүрт.

Ыйык Жазуунун үстүнөн ой жүгүртүү деген эмне?

Медитация бул акылдагы жана жүрөктөгү сүйлөшүү Бул өзүбүз менен бир нерсе аркылуу сүйлөшүү. Бирок Ыйык Китепте Кудайды сүйлөшүүнүн бир бөлүгү болушу керектиги айтылат. Демек, медитацияда сиз Кудайга суроолорду берип, сезимдериңизди билдире аласыз, капа болгондоруңузду оозеки айтып, ага Кудайдын Сөзүндөгү чындык менен каршы тура аласыз.

Кудай менен кантип сүйлөшсөм болот медитация?

Түз болуңуз: Каалаган нерсеңизди сураңыз

  1. Тынч кой. Медитация сыяктуу бир калыпта отуруп баштаңыз. …
  2. Саламдашып, мактагыла. Бир-эки көз ирмемди чакыруу же мактоо тиленүү же ыраазычылык курмандыгы менен сахналаштырууга арнаңыз. …
  3. Чындыкты айт. …
  4. Туташуу. …
  5. Сураныч берүү. …
  6. Кет. …
  7. Ыйыкка чөмүл.

Сунушталууда: